病情分析:自我感觉的发凉发热,需要考虑是有体温的异常,发烧所致,还有可能是由于神经系统的代谢调节异常,也有可能是体质的虚弱所致。
意见建议:建议首先是测量体温,血液常规等检查,如果是没有异常,那么你这个情况建议选择中医把脉辩证后用中药进行调理,同时需要注意饮食结构需要高蛋白,比如瘦肉,蛋,鱼等,并且加强锻炼,这样有助于提高体质,改善症状。