你好,流产后身体比较虚弱,食用鲫鱼,或是鲤鱼,主要是增加蛋白质的摄入,促进机体恢复,对于宫缩没有太大影响,吃哪种鱼都可以。
人流后最好休息两周,一个月内,禁止性生活、禁止坐浴、禁止阴道给药,以防止感染的发生。注意休息,增加营养,减少剧烈活动。
饮食方面,可以多吃:鱼、蛋、奶、瘦肉,以及动物脏器,也要适当补充蔬菜、水果。但最好熟吃,尽量不食用生冷油腻食物。
也可以补充多种微生素。