清除肠胃垃圾最快最有效的方法,可以多吃一些新鲜的水果,或者是多吃一些粗纤维的食物,新鲜的水果里边还有大量的纤维素,这些纤维素能够帮助肠道的蠕动,身体中的垃圾和毒素都会随着大便排出体外的。
同时在恢复期间饮食上尽量要选择一些清淡的食物,不要吃油腻性的食物。,