你好,从高处坠落脚跟着地很容易发生跟骨骨折,出现足跟部的疼痛和踝关节的肿胀,建议你最好去医院拍个X光片看看骨头是否有骨折,没有的话可以吃点抗炎镇痛药物如痛血康、西乐葆等,最近尽量少下地走路,躺在床上时脚抬高有利于活血消肿。