病情分析: 这个可以多打打热敷再就是可以多做做理疗,吃点活血化瘀的药物意见建议:一般的还是建议继续的休息还是很必要的,一般的脚还是要放平的,不宜经常的站立的,所以还是要注意的,可以外用一点消肿止痛酊试试,保养是关键的