你好,荷叶功效是降脂利水,对单纯性肥胖有效。如果单独一种荷叶的话,一般用量干荷叶15-30g左右,如果是新鲜的荷叶为30-60g左右。
另外减肥里面可以加些如山楂,降脂消食,绞股蓝,补气降脂等。希望对您又帮助。