根据你的描述,你这是体内有湿寒的表现,由于你体内的阳气不足,胃中火气过大,导致食物难以及时消化。试一下藿香正气丸,疗效不错。
常用的此类中成药有:小青龙合剂,苏子降气丸、止嗽定喘口服液、玉屏风口服液、洋参保肺口服液、蛤蚧定喘丸、生脉散口服液,喝多点水。