新婚如何食补啊？

民间传说中的新婚食补有一定的科学道理，因为新婚夫妇在蜜月期间，性生活一般较频繁，肾精随之消耗，新婚易出现肾虚，故中医有新婚多虚的说法，新婚夫妇在此期生活饮食中适当注意食补有一定好处，符合新婚保健的需要.中国食补网推荐几种有滋阴养血之效的食物食补的方法一般有植物性食补与动物性食补之分.植物性食补，可取核桃肉(连衣)蒸熟后干燥研碎，拌入白糖，适量口服.男女青年均可服用.男用之可益精，女用之可止带，是新婚夫妇食补佳品.精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸丰富的植物性食物还有冻豆腐、豆腐皮，花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆等.锌对男子生殖系统构造保持正常与性功能维持有着极其重要的作用.含锌丰富的植物性食品有花生等.动物性食补．男性多食狗肉、牛肉，有助阳益精之功；

女性多食鳖、龟，有滋阴养血之效.据报道滑粘之品内含有较多氨基酸中的精氨酸，而精氨酸是精子形成的必要成分.新郎于新婚期间可选择鳝鱼、墨鱼、章鱼食用.含锌丰富的动物性食品有牡蛎、牛肉、猪肉、鸡肝、瘦鸡肉，蛋类也可适当选用。