问题分析:根据你的情况描述,你这种情况考虑为手淫不良嗜好。频繁手淫容易造成阳痿早泄,致使射精过快或无法正常完成性生活,使夫妻感情不和谐。
意见建议:建议尽量克制自己的情绪,及时戒除不良嗜好。要认识到手淫的危害性,合理膳食,注意休息,从夫妻生活中慢慢体会性生活。