问题分析:你好!这种情况可能与劳累、感受寒湿有关。中医治疗应该温阳祛湿。如果是补气祛湿,个人感觉效果可能差些。意见建议:建议注意腰部保暖,避免居处潮湿,避免焦虑,可以去正规医院中医科治疗,可以暂时服用独活寄生丸先看看。