病情分析:手淫是一种常见的通过自我抚触性器官或借助道具对性器官进行刺激以获得性纾解的过程意见建议:根据你叙说的情况情况,自慰一般是由于性欲得不到释放而进行的的,所以与女友性交可以减少手淫,进而达到戒除目的