坐久了腰疼腿疼怎么办？

您好，可能是损伤导致的肋软骨炎，因为超生可以排除内脏疾病。指导意见建议对痛点进行封闭治疗，可以到当地医院骨科检查治疗，以上回答希望对您有所帮助。

这位朋友您好：这个最好去医院做个B超或是X光片的检查看看。然后你在注册后发帖我们为你分析。

问题分析：治疗腰椎间盘突出有三种，可行保守治疗，包括针灸、推拿、按摩、中药熏蒸、牵引等，他改善局部血循环, 增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激。意见建议：消除因突出物压迫神经引起的水肿、炎症，暂时缓解症状，但不能彻底消除和回纳突出的椎间盘；开放式手术，风险比较大，一般不选择。

病情分析：你好，所述的情况可能与腰肌扭伤或肌筋膜炎等因素有关，导致腰部出现疼痛，弯腰活动时加剧。意见建议：这种情况可以局部热敷，或烤电理疗，按摩推拿，外帖中药伤湿止痛膏等，如果疼痛严重的话则口服非甾体类消炎止痛药物及解除肌肉痉挛的药物治疗，局部封闭，要平卧硬板床休息，适当进行腰背肌功能练习，必要时拍片检查，以除外胸腰椎骨折的可能。

问题分析：你好，结合你的职业推断那主要是考虑有腰肌劳损的原因导致的，腰部活动疼痛的，再活动的时候会加重的意见建议：所以针对这个情况的话建议你可以选择针灸或是进行拔罐推拿效果不错的

指导意见：你好.按现在的情况分析,这个是缺乏锻炼的,不用担心.目前建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

病情分析： 简单的检查方法是抬腿实验，直立后抬起一条腿，腿要直，椎间盘不好时，太起一点就会引起腰痛。意见建议：当然最终确诊的办法还是要做mri，颠簸不至于承受不住，真要复发了还是要手术治疗。

病情分析： 你好，建议你到医院脊椎外科检查后看看是不是需要手术来治疗的。

指导意见：你好 这个不能排除营养不良引起的症状，平时注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，定期复查看看，避免劳累

病情分析： 骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。意见建议：如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复