您好,根据您的描述,腕关节软组织损伤引起的局部疼痛不适、活动受限,可以适当口服活血止痛胶囊、三七伤药片、愈伤灵胶囊等药物对症治疗。
药物治疗的同时可以适当配合局部按摩、推拿、热敷等理疗措施,无效时就医诊治。保持良好的心态,适当药物治疗,药物治疗配合局部理疗,必要时就医诊治。
祝早日康复!