根据你的描述。但5点多的时候称体重是51公斤。后来吃了晚上10点多的时候进去称称了53公斤了。这种情况有时候有一定的误差,包括你穿的衣服鞋子的钱。
像你这种情况,建议你晚饭尽量少吃。吃完好饭以后适当运动再休息。饮食上注意多喝水,别吃辛辣刺激食物。