腰肌劳损可以吃苦瓜。建议腰肌劳损及时治疗,对饮食要求不多,苦瓜可以吃的,因为苦瓜中可以提出一种叫做类黄酮的物质,它与桑叶中叫做脱氧野尻霉素的提取物结合,形成一种新物质,叫做洗胰清糖素,这种物质具有降血糖、血脂、抗炎等作用