心肺功能的增强不是一朝一夕的事情,需要通过长期的体育锻炼才能得到提高,而你明天就要考试了,不可能在那么短的时间内就加强,建议今天晚上好好休息,这样才有体力跑步。
另外,跑步的时候要注意有规律的呼吸,可以用嘴巴呼吸,这样可以跑得更快。