一般是由于长期的口腔卫生不良或者一些全身疾波如血液病等等因素引起的牙周炎损伤到牙周膜导致牙齿的松动有点痛考虑可能是牙根尖周有炎症。
建议你去医院口腔科看看拍片检查一下牙齿根尖周的情况根据你牙齿的具体情况作出相应的治疗松动较轻的话可以加以固定必要时可以洗洗牙平时多吃点新鲜的水果蔬菜保持良好的口腔卫生。