您好!根据您的描述,您的咽喉炎是由感冒引起的,一直没好,喉咙不舒适,经常喝水,微痛不要着急,咽部不适,有异物感,总感到咽部有咽不下又吐不出的东西,刺激咳嗽,干燥、发胀、堵塞、瘙痒等,但很少有咽痛.指导意见治疗局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等,可同时配合泡茶饮.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.气候干燥,可用新鲜罗汉果当茶泡水饮.好好治疗吧,祝您身体健康!