你好,根据你描述的情况来看是自己心态没有摆正,面对人和事都太极端,建议放松心情,改变现在的性格,不然身边的亲人和朋友都会疏远你的,控制情绪,也可以找心理医生疏导一下,多出去活动活动,让心情开朗,希望能帮到你