顺产的产妇适合吃苹果,香蕉,葡萄,在吃之前可以用热水热一下,产后饮食需要多样化,平衡膳食,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。
坐月子期间适当吃些水果,可以补充身体所需的维生素及矿物质。