病情分析:从您的年纪来看,应该还是有继续长高的空间的,多做运动是增高的最好办法。意见建议:象打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上,这都是增高很好的运动方式,另外,平时在饮食上注意多吃点蛋类、肉类和奶类,也是很有帮助的。