你好根据你的描述分析,考虑你这是椎基底动脉供血不足引起的症状,日常避免熬夜,避免重体力活动,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,有时间的话最好到当地三甲医院行颈椎间盘磁共振检查,明确病因,可以先配合西比灵药物治疗。