胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病,是一种常见病。随年龄增长,发病率也逐渐升高,女性明显多于男性。随着生活水平的提高,饮食习惯的改变,卫生条件的改善,我国的胆石症已由以胆管的胆色素结石为主逐渐转变为以胆囊胆固醇结石为主。对于有胆结石高危因素的人群应该注意。
1、按时合理早餐。
2、规律三餐。
3、多进食高纤维饮食,减少高热量食物的摄入。
4、避免不合理的快速减肥。
5、适当增加运动