你好,建议去医院检查,明确病情,对症治疗,根据你的咨询考虑可能是乳腺增生,可吃些活血散结的中药的。要注意生活规律、劳逸结合,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。
祝你健康