问题分析:你好,根据你的描述左边肩胛骨下感觉麻木冰冷,可能是肩周炎,也不排除有颈椎病的可能,可去医院做肩关节正侧位片,颈椎CT,然后根据检查结果确定有无异常再做治疗。
意见建议:建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。注意颈部保暖,睡觉枕头不要太高,若是颈椎病可服颈复康缓解症状,平时工作一小时起来活动一下保护颈椎,也可去做按摩,理疗,牵引等综合治疗。