高血压是指血管内的测压力增高,高血压病是会引起突然死亡的,由于平时不注意身体,从来没有测量血压,或者是无症状,不要有太大的压力,平时要养成良好的生活习惯,要积极的锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠。