你好,根据提供的情况,现在吃了不消化食物出现腹胀,肚痛和恶心等症状,主要是饮食不调导致的急性肠胃炎。建议平常饮食清淡,不要过于油腻生冷,禁烟禁酒,可以口服氟哌酸,颠茄片和吗丁啉片,能够抗菌消炎,解痉止痛和止吐,一般两到三天就会逐渐好转。
希望能够帮助你。