缓解肩颈疼痛的穴位有哪些啊

可以按一下风池穴，这个穴位在后脑勺附近，手背的三个穴位是比较好找的，而且按摩的时候姿势也是非常方便的，像小指和无名指指尖的穴位、还有手腕中央的阳池穴以及关冲穴，手上的这三个穴位都是可以缓解肩颈疼痛的。

除了按摩可以缓解，日常生活中的预防也很重要，尤其长期坐办公室的人容易出现颈椎退变或劳损，要经常定期活动，不要长时间久坐不动，这样可以避免出现肩颈疼痛的问题。