问题分析:对于这种情况,可能是体质差营养不良造成的,引起贫血免疫系统偏低等问题,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意食物多样均衡营养,特别是多吃一些奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物,可以适当吃些红肉肝脏,对补铁补血是有好处的,对改善贫血问题有好处。
同时要注意多吃蔬菜,对提高免疫力是有好处的,同时能促进铁的吸收,对改善贫血也是有好处的