你好,根据您的描述,您这种情况很可能还是一个气血不足或者。阴虚火旺引起的。您这种情况应该去看看中医,在中医大夫的指导下可以通过望闻问切,辨证施治舌诊的检查,然后开具自己的处方。
饮食上要清淡,少吃一些辛辣油腻的食物,尤其要保证充足的睡眠。以上是对“手脚冰凉但感觉手心脚心燥热导致睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!