感觉自己什么都没有想死

咨询者为14岁的女生，自述感觉活着没意思，有轻生的念头，一到晚上心情特别不好情绪比较低落。爱发脾气。考虑有抑郁的倾向。

,首先你还这么年轻，不要这样的悲观，如果生活中遇到什么不开心的事情，可以找专业的心理医生进行一对一的疏导，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。

同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！祝开心快乐每一天。