脖子左侧有个包伴按疼

根据你的描述胳膊关节痛，可能是肩周炎症颈椎病等造成的是由于长时间保持一个姿势或者是过度劳累等原因建议你可以用热毛巾热敷一下热敷可以促进局部血液循环减轻疼痛也可以按摩患处活血止痛的药膏也可以试试注意多休息如果不能缓解最好去医院做个检查看看。

腰椎间盘突出能打乒乓球。腰椎间盘突出能打乒乓球，但不能过于疲劳的。患者平时应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。

心脑血管意外可以吃石榴。石榴富含多种维生素，营养机体，饮食宜易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，多吃土豆、大豆制品、大枣、鱼类。多吃新鲜鲜果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。多喝水稀释血液。

隐形脊柱裂不出现症状的话就是没有影响到椎管，而且你已经18岁说明脊柱裂对你的生活影响不大。

一般做这列措施的情况说明骨折不严重，这段期间建议不能活动患处，患肢，补充营养。恢复时间个人体质而定。

从您的病情描述分析，您现在的情况问题不大，如果能拍个脑部CT来确定一下就可以不用担心了。您现在的症状应该是轻微的脑振荡伤引起的，休养一段时间会恢复正常。指导意见建议如果脑部CT没有异常，就卧床休养，也可以口服脑复康或神经营养剂，饮食增加营养，会逐渐康复的。

你好依你说的症状需要尽早就医去医院心内科就诊看看，需要排除下心肌缺血。尽早去医院查个心电图，必要时做个冠脉造影，尽早明确诊断早有医师制定治疗方案。

脑挫裂伤是指脑组织的正常结构形态发生断裂，出现少量出血的情况。可发生在任何部位。一般出血在三到七天停止，但水肿消退很慢，有些可达一月以上。根据脑挫裂伤的部位和面积决定严重程度。

术后可以出现新的症状，如麻木、疼痛、酸胀无力等。持续时间可以很短也可以很长，从几天到3个月甚至更长不等，术后大约有30#xFF05;患者会发生“反复期”的各种症状，严格遵医嘱可以减少或避免发生。手术后3个月内不得喝酒、不得过劳、最好不要吃“发物，如羊肉、海鲜等；半年内不得从事长期弯腰或长时间蹲着的工作或活动，如开长会，拔草等；术后不得长时间卧床，卧床时间最好不要超过10小时。否则症状缓解缓慢；半年内不得长时间玩电脑游戏，上网或长时间打牌。

脖子僵硬，后脑勺疼痛，一般是考虑颈椎病可以导致的，可以是长时间一个动作，或是过于劳累导致的，一般拍颈椎片可以诊断，如果单纯是脑袋的问题，可以拍头部CT诊断。