你好,根据你的情况来看,考虑是有抑郁情绪的,建议注意休息。 饮食习惯建议注意清淡饮食,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,多吃水果蔬菜补充维生素,适当运动提高免疫力,消除紧张情绪 以上是对“抑郁症吃东西是不是需要忌口”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!