脚疼;每当坐下一会,站起来走脚腕就疼的不敢走,走几

病情分析：你好，你的这个情况，从中医上来分析，很有可能是由于手淫过度所导致的肾阴虚所致。肾阴不足，不能上制心火，心火偏亢，扰动心神，则可见失眠等症状，这个就是我们平时常说的“心肾不交。意见建议：建议可以结合自己按摩一些穴位来调理，穴位的介绍在网上都有。选取内关、神门、三阴交、太溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。