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得了亚健康,感觉很疲劳,该怎么治疗亚健康?
得了亚健康,感觉很疲劳,该怎么治疗亚健康?得了亚健康,感觉很疲劳,该怎么治疗亚健康?
提问时间:2020-06-05 14:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,首先你要注意避免压力大,并且注意生活规律,多运动,避免辛辣刺激性的食物,保持良好的情绪,充足的睡眠,营养全面补充
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具体都有哪些食物是发物呢
主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹等,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病,蔬菜类,主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等,这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
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