你好,从你描述的情况来看,你夜间的效率的确偏低一些,白天正常。对于这种情况,如果没有不适的感觉就无需担心,因为人体夜间活动少,心率会自然的慢下来。
以上是对“晚上睡眠心跳50左右,最低46。要紧吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!