月经不调吃黄体酮

我9月16号17号吃了两天的黄体酮胶囊要催经，一天两颗，一颗10mg，但是停药十天了还是没来月经，我在9月16号开始又吃黄体酮，一天吃两颗，一颗10mg，一共吃了4天，到昨天停药，今天开始小腹有点痛，类似抽筋，白带多很多，是水状的，是不是月经要来了，我长期月经不调，都要靠黄体酮催经，但是这次迟迟不来，说是药量不够，那请问我大概几号能来月经，我9月15号吃了紧急避孕药，是不是因为这个所以月经迟迟不来呢，我应该不适怀孕，我是运动员，这几天集训，跳高跑步，都没问题，没不舒服的感觉