月经不正常的话,首先需要的就是找到其病因,然后对症治疗,一般就是年轻的时候不忌口,经常性的吃一些比较刺激的食物,然后就是熬夜等导致的,你可以到当地的中医院进行的中药的调理,这个对于月经不调是有很好的作用的,主要的就是要忌口。