睡前是最好不要喝东西以及吃东西的,因为一般睡前肠胃是处于休息的状态中,此时如果进食的话是很容易导致消化不良的症状出现的,如果想要喝麦片的话,也是可以的,但是要注意喝麦片的量,要注意不可喝过多的麦片,因为麦片是属于热性的食物,如果喝过多的话是会导致上火的症状的,还有可能会导致失眠的症状出现,因此是要重视的,日常要注意多喝水。