红豆莲子粥是个孕妇的安神固胎的良好选择。莲子性味甘平,补脾止泻,益精固肾,养心安神等功效。红豆补血养颜美容,多吃水果和蔬菜,另外红枣大米粥,小米山药粥也是不错的选择。
还要定期做孕检,注意休息,保持轻松愉悦的心情!