你好，我想问一下，这腰椎滑脱保守治疗动作有哪些？

造成腰椎滑脱的原因主要有

1、先天性原因，

2、疲劳性骨折或慢性损伤，目前多数专家认为本病大部分为慢性劳损或应力性损伤产生的疲劳骨折。

3、退变性因素，中老年病人由于椎间盘退行性变，髓核水份减少，高度减低，弹性减退，椎间隙变窄，椎间韧带松弛，易致腰椎不稳，产生腰椎滑脱，此时腰椎峡部正常。

4、创伤性因素，腰椎滑脱可因急性外伤，尤其是后伸性外伤产生急性骨折，导致腰椎滑脱。其特点为不局限发生在腰，而且有明显外伤史。建议用中医外敷治疗，主要是采取软坚通络的饕物来治疗，从而软化其突出部分改善代谢循环功能恢复纤维环的弹性和韧性。在疼痛时期，要注意平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。