问题分析:供给足量蛋白质。宜选食物:蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。
意见建议:少做过量的运动.少饮食刺激性的食物.保持生活规律.情绪稳定.希望对你有帮助。