问题分析:您好,根据情况来看叶酸需要在怀孕前后三个月服用现在可以单纯的服用补充钙剂。有条件应该长期坚持服用钙剂意见建议:食补方法是每天保证喝牛奶适当多食小虾皮、海带并根据情况随时的检查随时调整补钙剂量,补钙的同时需同时补充维生素D,辅助钙的吸收,建议根据医生建议适当进行补充和光晒,祝身体健康