你好，这个情况根据经验不是太严重，首先，一定不要再让自己呆在家里了，因为家里面就那么几个人跟你接触，一旦你久未踏足社会，你会与社会脱离的。
一定要多出去走动走动，如果你没有胆量自己出门，那么你可以约约朋友，不要多，一个、两个的就行，走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。
再次，也是挺重要的一点，锻炼身体吧，每天早晨起早一点，出去跑跑、跳跳、走走，买个菜回家，然后一天的生活就开始美妙起来。
你会发现更多的勇气和自信。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
祝你身体健康，长命百岁。
病情分析：
失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见：
建议，经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。
病情分析：
你好，根据你的情况描述。胆囊切除术后诊断是明确的。
指导意见：
不是说你就完全不能吃油腻的食物，但是要尽量少吃，家里面可以常备吗丁啉或者莫沙必利。
以上是对“胆割掉了。不能吃油腻的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对你这提问的问题和你描述的症状，我有了比较明确的了解，对此我也可以比较明确的告诉你，对于这种病情你大可放心，抑郁症这种病在现在社会很常见。我建议你去大型医院进行治疗，而且多出去走走，了解一下外界。
病情分析：
你好，最好不要服用,平时可以吃含有卵磷脂的食物,比如：大豆、蛋黄、芝麻、蘑菇。
指导意见：
同时注意适当的加强其他营养，期间注意适当的休息，不要过于劳累，希望能够帮到你。
病情分析：
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见：
：参香散加减。药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
以上是对“今年30岁，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，有的抑郁病人性格内向、情绪低落者缺乏外部活动性，常常处于异常安静的状态，其实也并非完全如此，有时也会再现为开朗爽快，也富有外在活动的能力。但这与情感增盛型性格又有所不同，开朗爽快只是表现在外的样子，当独自一人时其忧郁本性就会显露出来。
你好，你的情况胃痛建议你采用传统中药核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，能快速缓解疼痛，可以快速治愈。
病情分析：
你好，这考虑抑郁症，抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。
指导意见：
治疗通常需要综合性的方法，不可单纯依靠抗抑郁药，进行正规的心理矫治也是一种重要的治疗方法，最好看看心理医生。
以上是对“最近总是情绪低落，砸东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
助眠仪安思定采用的CES疗法，不同于任何其它的治疗方法，它是通过向大脑传递微量特殊波形电流，调节大脑脑电波以及神经递质的分泌，以此实现对疾病的治疗，属于电医学范围。也是唯一通过了美国食品与药品监督管理局(FDA)和中国食品与药品监督管理局(SFDA)认证的进口医疗器械。药物则主要是依靠化学的原理治疗和控制疾病。
指导意见：
失眠建议饮食上注意多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。白天适当的运动运动，尽量不要睡觉，这样晚上睡眠就好了。
以上是对“助眠仪有用吗，失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
