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解决失眠方法

从两个星期以前就开始总是失眠,一直困扰着我。晚上睡不好,白天没有精神工作,工作效率下降,影响了收入,心情也随着不好了。 想得到怎样的帮助:请问治疗失眠比较好的方法是什么?
提问时间:2021-05-06 18:50
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