指导意见:您好根据您的描述考虑是习惯性便秘,和饮食习惯有很大关系,建议要及时注意纠正偏食不良习惯,多喝水,多运动,多吃蔬菜,可适当服用蜂蜜水缓解,同时要养成每天定时排便的习惯,如有大便干燥,腹部胀痛症状可服用芦荟通便胶囊或开塞露缓解,同时也应注意避免引起痔疮,肛裂等并发症。