治疗失眠有效方法有哪些

失眠可以通过药物和心理治疗联合治疗效果会好得快。调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的。

社交恐慌是常见的心理疾病，其实也不需要药物治疗，需要自己放松心情，敢于表达。病人需要根据引起恐惧反应的严重程度，列一个引起社交恐惧的清单，随后从清单最为弱的程度开始，依次的去做去身临其境，或者是想象自己身临其中。直到做到不再恐惧为止就可以了。

色素脱失采用中医治疗，西医虽然可以短期缓解症状，但无法除根，而通过中医的四诊合参、辨证论治，可以达到非常好的治疗效果。多休息，调节心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，保证睡眠充足，减轻工作压力，密切观察。不要盲目的治疗，以免加重病情。无论治疗什么病，都需要先查找缺失致病因素，针对性进行治疗。

前列腺增生的病人会出现尿频，尿急，尿分叉，下腹部或者会阴部胀痛的不适症状。中医认为，前列腺增生肥大属于热淋（劳淋、癃闭的范畴），因湿热蕴结下焦引起，在治疗上应以清热、利水、通淋为主。

盆腔积液症状轻时可以引起腹痛，腰酸，外阴骚痒，等症状症状严重时有时还会出现高热，可以口服消炎药物治疗，或者是口服中药治疗，以局部卫生，每天要用清水清洗外阴，每晚用热水泡脚，在治疗期间不可以同房。

狂躁症一般可以采用心里治疗或药物治疗。心理治疗：帮助他学会提高自身个性的修养开始，养成良好的心性和良好的品质，使情绪保持在平稳的状态中。学会做什么事情都要集中精力来工作，不要三心两意的。药物治疗：使用一些心境稳定剂，让他的情绪得到适当的调整，同时根据病情需要，可联合不同的心境稳定剂，或抗精神病药进行联合用药。

狂躁症是可以恢复好的，需要一个漫长的过程，但是治疗时间需要看个人的情况来判定，需要通过药物来进行辅助治疗，同时治疗期间需要家属和医生配合，给予病人帮助。最主要是通过心理进行治疗，配合心境稳定剂，或抗精神病药来进行辅助治疗。并且这种病症要做好长期治疗的准备。

可以通过心理治疗包括顿悟疗法和行为疗法，每种都能进一步分为许多不同类型，对短程动力性心理治疗和直接增进适应性的短程心理治疗进行了比较，这两种治疗方法的效果均优于未加任何干预的状况，而这二者之间并无差异。

可以挂神经内科。神经紊乱的具体表现常常有情绪不稳，烦躁焦虑。伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受，不想见人，不愿说话，对什么都不感兴趣。

看精神病科，判断一个人是否患有人格分裂，主要是通过这个人的精神状况来判断的，人格分裂会交替表现出两种及两种以上的人格类型，而且还会表现出思维混乱，情绪不稳定，烦躁，呆滞，睡眠障碍等，无法进行正常的工作，甚至连生活都无法自理。