指导意见:小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。 龙华指导:糖尿病患者不适合吃小米 建议你吃:
1.吃蔬菜多吃带叶的绿叶菜,因其含膳食纤维较多,含碳水化合物少
2.尽量不吃油炸食物或过油的食物,油热量较高,容易导致热量超标