母猪肉也富含蛋白质,有营养的,只要猪肉没有问题就可以吃,说的这个说法是没有科学依据的。所以不要太过担心了。只要是在正规肉店买肉一般没有问题的。
平时要注意合理的饮食结构,多吃水果蔬菜和蛋白质含量丰富的食物,做到营养均衡,另外可以适当多吃一些含钙丰富的食物补钙。