问题分析:你好,造成失眠的原因很多,有心理的因素,还有压力种,抑郁,精神紧张,过劳,焦虑,一些饮食如茶,咖啡等,寻找病因对症治疗是关键,别盲目吃药。
意见建议:你好,建议你白天可以多做一些事情,使自己到晚上有疲累感,睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西,不要饮刺激性饮品,如碳酸饮料、咖啡、茶等,睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。
清脑复神液可以继续吃,实在睡不着可以吃点苏乐安定。